- 2020年4月3日
- 2020年6月6日
上司が精神科に面談にやってくる！私のうつ病で相談したいらしい。
あいらく こんにちは、あいらくです✨上司が私の精神科の先生に面談したいそうです。 (・Д・) <マジかよ⁉️ なぜ上司が精神科に面談にやってくるのか？ あいらく まさか上司が私の通っている精神科に来るとは思いませんでしたよ。 弁護士さんに私のことを相談 […]
- 2020年3月23日
- 2020年6月6日
うつ病で給料は下がる？弁護士と労働基準監督署に相談してみた。
あいらく こんにちは、あいらくです✨ある日、上司と面談していたときのことです。 ある日のこと。 上司 あいらくさん、診断を受けてから1年経ちますかどうですか？今はアシスタントの役割ですが、通常業務に戻れそうですか？ あいらく そんなに早くは回復できません。減薬もできていないですし。 […]
- 2019年4月28日
- 2020年5月17日
【2020年最新】札幌駅周辺で無料wi-fiと電源が使えるカフェまとめ！
あいらく こんにちは！あいらくです✨札幌駅はよく立ち寄るスポットです。 札幌駅周辺で、無料wi-fiと電源が使えるお店をまとめました！ フリーランスやノマドワーカー、仕事や休日に作業したいという方におすすめです！ RETHINK CAFE（リシンクカフェ） 日本生命札幌ビル１階にできた […]
- 2019年4月27日
- 2020年6月6日
気分変調症とは軽度ではなく慢性的なうつ病！大うつ病の一歩手前ね。
あいらく こんにちは！あいらくです✨気分変調症の誤解を解きたいっす。 気分変調症で情報収集していると、ちらほら「軽度のうつ状態が一定期間続く」的な生やさしい表現しているサイトがあります。 軽度と表現するのは誤解を招きます。 健常者A だって自殺願望もないんだろ？ 健常者B 食事もできて […]
- 2019年4月23日
- 2020年6月6日
自分で考えたメンタルケア！それは相手に「嫌だと伝える」こと。
あいらく こんにちは！あいらくです✨ 自分で考えたメンタルケアを教えます！ 気分変調症で発達障害グレーゾーンの私。 同士ならわかってくれると思いますが、ちょっとのことで凹んだりうつっぽくなったりしませんか？ そして、中には相手に問題があってうつが重くなったと実感ありませんか？ そんな時 […]
- 2019年4月18日
- 2020年6月6日
【私の現状】気分変調症で発達障害な私の仕事や生活は？【随時更新】
あいらく こんにちは！あいらくです✨この記事では、私の現状について書いています。 プロフィールでは私の過去、この記事では私の現状について書いています。 基本プロフィール ハンドルネーム あいらく 性別 女性 年齢 30代 出身地 北海道札幌市 現在地 同じ 配偶者の有無 独身 趣味 ネ […]
- 2019年3月27日
- 2020年4月19日
ポワラーヌのクッキー通販で買う方法！日本でもパリのパン屋にいる気分♪
あいらく Bonjour！あいらくよ✨ エヘヘ☺️パリから個人輸入♪ フランスから「ポワラーヌのクッキー」を個人輸入しましたよ！ ずっと食べたかったんですよねー。 今回は気合いを入れて食レポしたいと思います(⌒▽⌒) ポワラーヌのクッキーのすごいところ フラ […]
- 2019年3月26日
- 2020年3月27日
JBRサポートとは？引き落とし16,200円！解約や返金は？
あいらく こんにちは、あいらくです✨私は賃貸マンションに住んでちょうど2年になります。 つい先日、銀行口座から見慣れない引き落としがありました。 「JBRサポート」の引き落としが16,200円！？( ；´Д｀) これは何！？なぜ事前連絡もなく勝手に引き落とし！？ サポートって・・・一体 […]
- 2019年3月25日
- 2019年3月26日
トランス脂肪酸フリー表示の食パン♪マーガリンの代わりにオリーブ油！
あいらく こんにちは、あいらくです✨ 私は現在一人暮らしで、食事は自炊派です。 私はナチュラル志向でもありますから、食材は安全なものを選ぶようになりました(￣∇￣) 加工品はなるべく食べない。野菜の農薬を落としてから食べる。 牛乳をやめて豆乳やアーモンドミルクに。 なるべく気をつけても […]
- 2019年3月24日
- 2019年3月24日
コインランドリー（羽毛布団）の使い方！の乾燥時間と料金、洗剤は？
あいらく こんにちは、あいらくです✨ 春が来た！という天気の札幌でしたが、吹雪になりました☃️ 私は普通の土日休みです。やっとゆっくりできます。 週末はいつも、掃除をします。 最近の札幌はポカポカ陽気だったので、ふと気がついたことがあります。 そういえば、し […]