メンタルハック

• 2019年4月23日
• 2020年6月6日

自分で考えたメンタルケア！それは相手に「嫌だと伝える」こと。

あいらく こんにちは！あいらくです✨ 自分で考えたメンタルケアを教えます！ 気分変調症で発達障害グレーゾーンの私。 同士ならわかってくれると思いますが、ちょっとのことで凹んだりうつっぽくなったりしませんか？ そして、中には相手に問題があってうつが重くなったと実感ありませんか？ そんな時 […]