あいらく
こんにちは!あいらくです✨
気分変調症の誤解を解きたいっす。

気分変調症で情報収集していると、ちらほら「軽度のうつ状態が一定期間続く」的な生やさしい表現しているサイトがあります。

軽度と表現するのは誤解を招きます。

健常者A
だって自殺願望もないんだろ?

健常者B
食事もできて、働けるなら深刻ではないでしょ?

あいらく
ちが~う!それは誤解!!そもそも個人差あるし!

本記事ではそんな誤解を解いていきますよ!

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気分変調症は慢性的なうつ病ね

気分変調症は自覚症状なく進行していくうつ病。
軽度の人もいるだろうけど、うつが進行して行ったら重度のうつ病=「大うつ病」になります。

以下が私の気分変調症の症状なんだけど、日常生活がすでに危うい。

私、あいらくの気分変調症の症状
  • 孤独感や絶望感、無力感で押しつぶされそう
  • 胸がギュッと締め付けられるように痛い
  • 疲れやすく、仕事から帰ると疲れて動けない
  • 眠れるけど、それは疲労感から。歯も磨かず化粧も落とさず風呂も入らず倒れるように寝てしまう
  • ハタから見るとツラそうには見えないので誤解される
  • 仕事を辞めるため、ブログを更新し続けたいのになかなかできない
  • 気力もやる気も出てこない。まるでバッテリーの寿命を迎えつつあるスマホのよう・・・。

あいらく
がんばれない、努力できない=現状を変える事がなかなかできないっていうのがツラいよね…。

私は発達障害も入っていて、会社では仕事できないタイプです。

上司に仕事干されてます…。

ブログどんどん更新して、収益あげて、会社辞めたいのに疲れて寝てしまいます。

超重い石で例えると

例えるなら、超重い石に潰されているのが大うつ病。潰される一歩手前が気分変調症。

そしていずれは超重い石に潰される=二重うつ病になる可能性が高いのが気分変調症。

健常者A&B
それはツラいよね…!

そう、どっちもツラい。

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二重うつ病が怖い

私が今最も恐れていること…。

それは「仕事がクビになること」と「二重うつ病になること」!

クビになったら二重うつ病になりそうで、本当に怖い。

でも私は発達障害グレーゾーン。もう自分でなんとかできる問題じゃない。

自分がうつ病で発達障害であることは、いずれ上司に相談する予定です。

その時の話も、いずれ記事にしますね。

あいらく
気分変調症について知りたい方は、必ずこれ読んで!!

ここまで読んでくれてありがとう👋

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